Hygiena tela
Hygiena tela je súbor preventívnych návykov, postupov a starostlivosti o čistotu pokožky, vlasov, nechtov a slizníc, ktoré slúžia na udržanie zdravia a prevenciu infekcií. Predstavuje základný pilier osobnej starostlivosti, ktorý chráni kožnú bariéru, eliminuje nadmerný výskyt baktérií a zabraňuje vzniku nepríjemného telesného pachu.
Ako sa prejavuje hygiena tela
Správna osobná hygiena sa navonok prejavuje sviežou, čistou a zdravou pokožkou bez podráždenia či zápachu. Pri jej nedostatočnosti alebo naopak pri používaní príliš agresívnych čistiacich prostriedkov sa objavuje svrbenie, začervenanie, vysušovanie slizníc či tvorba vyrážok. Zanedbanie čistenia problematických partií (podpazušie, záhyby kože, chodidlá) vedie k premnoženiu baktérií a kvasiniek, čo spôsobuje nepríjemný zápach tela a zvyšuje riziko vzniku kožných mykóz.
Chcete vedieť, čo presne vyvoláva telesný pach a ako ho eliminovať? Prečítajte si náš článok: Bromhidróza – čo spôsobuje nepríjemný zápach tela a ako ho definitívne odstrániť.
Čo spôsobuje problémy s hygienou pokožky
Na stav pokožky a telesný pach vplýva viacero faktorov. Nepríjemný zápach nevzniká zo samotného potu, ale z jeho rozkladu baktériami na povrchu kože. K zhoršeniu stavu prispieva nosenie nepriedušného syntetického oblečenia a obuvi, nadmerné potenie (hyperhidróza), hormonálne zmeny, stres či nezdravá strava. Problémom však môže byť aj nadmerné umývanie klasickými drsnými mydlami, ktoré narúšajú prirodzený ochranný kyslý plášť pokožky.
Trápi vás zápach chodidiel? Prečítajte si viac v článku: Nepríjemný zápach nôh.
Ako udržiavať správnu hygienu tela
Základom je pravidelná sprcha vlažnou vodou za použitia šetrných sprchových gélov s optimálnym pH, ktoré nevysušujú pokožku. Dôležité je dôkladné vysušenie celého tela, najmä v medziprstových priestoroch a kožných záhyboch. Na kontrolu potenia a zápachu sa odporúča používať špeciálne antiperspiranty, dezodoranty a antibakteriálne spreje do obuvi.
Hľadáte spravodlivú a dlhodobú ochranu pred potením a zápachom? Pozrite si naše overené produkty Perspi-Guard na e-shope Avepharma.