Všetky naše produkty si môžete zakúpiť
vo svojej obľúbenej lekárni.
Viac
    Registrácia
    Domov / Blog / Sucho v ústach po zime: príčiny, príznaky a účinné riešenie xerostómie

    Sucho v ústach po zime: príčiny, príznaky a účinné riešenie xerostómie

    Suchosť v ústach, odborne nazývaná xerostómia, nie je samostatné ochorenie, ale príznak, ktorý po zimných mesiacoch trápi prekvapivo veľkú časť populácie. Sliny pritom nie sú len voda — predstavujú prirodzený obranný mechanizmus celej ústnej dutiny. Pomáhajú neutralizovať kyseliny, obmedzujú rast baktérií a chránia zuby pred zubným kazom.

    Zdroj: canva.com

    Keď telo produkuje menej slín, pocítime to veľmi rýchlo. Objavuje sa pocit sucha, lepivý jazyk, nepríjemný dych alebo pálenie sliznice. V tomto článku sa dozviete, ako rozlíšiť bežný smäd od skutočnej xerostómie a ako ju účinne riešiť pomocou správnej starostlivosti a prípravkov určených na suchosť v ústach, ako je napríklad rad bioXtra.

    Príčiny suchosti v ústach po zimnom období

    Suchý vzduch z vykurovania – častý dôvod xerostómie

    Počas zimy trávime väčšinu času v interiéri s ústredným kúrením. To výrazne znižuje vlhkosť vzduchu.
    Ideálna vlhkosť pre sliznice je približne 40–60 %, zatiaľ čo vo vykurovaných miestnostiach býva často len 20–30 %.

    Dlhodobé vystavenie suchému vzduchu spôsobuje:

    1. vysušenie sliznice úst

    2. zníženú tvorbu slín

    3. vyššiu citlivosť na podráždenie

    4. väčšie riziko infekcií

    Typickým prejavom je ranné sucho v ústach, lepivý jazyk alebo popraskané kútiky úst.

    Keď pitný režim nestačí

    Mnoho ľudí si myslí, že stačí viac piť. Pri xerostómii to však nemusí stačiť.

    Problém totiž nemusí byť v nedostatku tekutín, ale v tom, že slinné žľazy produkujú menej slín.
    Môže sa to stať napríklad:

    1. po vírusovej infekcii

    2. pri oslabení organizmu

    3. pri užívaní niektorých liekov

    4. pri vyššom veku

    V takýchto prípadoch je vhodné použiť prípravky, ktoré dokážu sliny nahradiť alebo podporiť ich funkciu, napríklad enzymatické prípravky bioXtra.

    Lieky ako častá príčina sucha v ústach

    Suchosť v ústach môže byť vedľajším účinkom mnohých liekov, napríklad:

    1. antihistaminík

    2. liekov na tlak

    3. antidepresív

    4. liekov na alergiu alebo nádchu

    Tieto lieky môžu znižovať činnosť slinných žliaz, čo vedie k pocitu sucha, páleniu jazyka alebo problémom s prehĺtaním.

    Ak sa sucho v ústach objavilo po nasadení lieku, je vhodné poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom.

    Sprievodné príznaky xerostómie

    Biely jazyk a zmena mikroflóry v ústach

    Sliny obsahujú enzýmy, ktoré chránia ústnu dutinu pred baktériami a kvasinkami.
    Pri nedostatku slín sa mikroflóra narúša a môže sa objaviť:

    1. biely povlak na jazyku

    2. nepríjemný zápach z úst

    3. pocit lepivého jazyka

    4. zvýšená kazivosť zubov

    Pravidelná hygiena s jemnými prípravkami bez alkoholu a bez SLS je pri xerostómii veľmi dôležitá.

    Pálenie jazyka a citlivá sliznica

    Vysušená sliznica je citlivejšia, preto sa môže objaviť:

    1. pálenie jazyka

    2. trpnutie

    3. bolestivosť

    4. pocit podráždenia

    Ak príznaky trvajú dlhšie ako dva týždne, je vhodné vyhľadať lekára.

    bioXtra – riešenie, ktoré napodobňuje prirodzené sliny

    Rad bioXtra je určený pre ľudí trpiacich suchosťou v ústach alebo xerostómiou.
    Na rozdiel od bežných ústnych vôd alebo sprejov obsahuje enzymatický systém podobný prirodzeným slinám.

    Obsahuje napríklad:

    1. laktoperoxidázu

    2. laktoferín

    3. lyzozým

    Tieto enzýmy pomáhajú:

    1. chrániť sliznicu

    2. udržiavať prirodzené pH

    3. obmedzovať rast baktérií

    4. zlepšovať komfort v ústach

    Zubná pasta bioXtra – šetrná hygiena bez dráždenia

    Bežné zubné pasty často obsahujú SLS, ktorý môže vysušovať sliznicu.
    Zubná pasta bioXtra neobsahuje SLS ani alkohol, preto je vhodná pri:

    1. suchosti v ústach

    2. citlivej sliznici

    3. pálení jazyka

    4. zvýšenej kazivosti

    Ústna voda bioXtra – hydratácia bez alkoholu

    Ústna voda bioXtra:

    1. neobsahuje alkohol

    2. nevysušuje sliznicu

    3. podporuje prirodzenú ochranu úst

    Je vhodná na každodenné použitie pri xerostómii.

    Gél bioXtra – dlhodobá hydratácia

    Gél sa nanáša priamo na sliznicu alebo jazyk a je vhodný najmä:

    1. pred spaním

    2. pri nočnom suchu v ústach

    3. pri silnej xerostómii

    Pomáha udržať vlhkosť dlhší čas.

    Sprej bioXtra – rýchla pomoc počas dňa

    Sprej je praktický počas práce alebo cestovania.

    Použitie:

    1. pri pocite sucha

    2. pred jedlom

    3. pri rozprávaní

    4. počas dňa podľa potreby

    Domáce tipy pri suchosti v ústach

    Pomôcť môže aj úprava režimu:

    1. pite menšie množstvá vody počas celého dňa

    2. žujte žuvačky bez cukru

    3. používajte zvlhčovač vzduchu

    4. obmedzte alkohol a kofeín

    5. jedzte potraviny s vyšším obsahom vody

    Bylinky ako šalvia alebo rumanček môžu pomôcť pri podráždení, ale nenahrádzajú funkciu slín.

    Prečo nestačia bežné prípravky z drogérie

    Niektoré ústne vody obsahujú alkohol alebo glycerín, ktoré môžu sliznicu ešte viac vysušovať.Pri xerostómii je vhodné používať prípravky určené priamo na suchosť v ústach, napríklad enzymatický rad bioXtra, ktorý napodobňuje prirodzenú funkciu slín.

    Riziko zubného kazu pri xerostómii

    Sliny chránia zuby pred kyselinami a pomáhajú obnovovať sklovinu.

    Pri ich nedostatku sa zvyšuje riziko:

    1. kazov

    2. zápalu ďasien

    3. parodontózy

    4. infekcií v ústach

    Preto je pri xerostómii dôležitá pravidelná a šetrná hygiena.

    FAQ – najčastejšie otázky

    Je sucho v ústach len dočasné?

    Niekedy áno, ale ak trvá dlhšie ako niekoľko týždňov, je vhodné riešiť ho systematicky.

    Ako používať bioXtra?

    Odporúčaná kombinácia:

    1. ráno: pasta + ústna voda

    2. počas dňa: sprej podľa potreby

    3. večer: gél pred spaním

    Záver

    Sucho v ústach po zime je častý problém, ktorý netreba podceňovať.
    Nedostatok slín môže viesť k poškodeniu sliznice, zvýšenej kazivosti zubov a nepríjemnému diskomfortu.

    Správna hygiena, dostatočná hydratácia a prípravky určené na xerostómiu, ako je rad bioXtra, môžu výrazne zlepšiť stav a priniesť úľavu už po niekoľkých dňoch používania.

    Upozornenie:
    Tento článok má informatívny charakter a nenahrádza vyšetrenie u lekára alebo lekárnika. Pri dlhodobej alebo výraznej suchosti v ústach je vhodné konzultovať zdravotný stav s odborníkom.

    Zdroje

    1. Turner MD, Ship JA. Dry mouth and its effects on the oral health of elderly people.
      Journal of the American Dental Association. 2007;138(Suppl):15S–20S.

    2. Villa A, Abati S. Risk factors and symptoms associated with xerostomia: a cross-sectional study.
      Australian Dental Journal. 2011;56(3):290–295.

    3. American Dental Association (ADA).
      Xerostomia (Dry Mouth) – Causes, Symptoms and Treatment
      https://www.ada.org

    4. Mayo Clinic.
      Dry mouth – Symptoms and causes
      https://www.mayoclinic.org

    5. National Institute of Dental and Craniofacial Research (NIDCR).
      Dry Mouth (Xerostomia)
      https://www.nidcr.nih.gov

    6. Sreebny LM, Schwartz SS. A reference guide to drugs and dry mouth.
      Gerodontology. 1997;14(1):33–47.